Напевно, кожна жінка мріє про пасивному схудненні. А якщо є можливість поєднати приємне з корисним, то не знайдеться тих, хто відмовиться від такого. Ванна з морською сіллю і содою для схуднення є саме такою справою, коли можна одночасно відпочивати і втрачати зайву вагу. А в чому полягає секрет такого схуднення, і як приготувати диво-ванну підкаже ця стаття.
Ефективність ванни з морською сіллю і содою
Ванни з морською сіллю дійсно ефективні для втрати ваги. Але заковика полягає в тому, який саме вага втрачається в результаті проведення процедур. Так як будь-ванни призводять до виділення поту, то й втрата ваги відбувається лише за рахунок води. На жаль, але сода і сіль не можуть розтопити підшкірний жир. Тим не менш, не варто засмучуватися, якщо вам необхідно влізти в сукню, яка трохи не застібається, то соляно-содова ванна допоможе вам скинути пару кілограм.
Якщо ви все-таки бажаєте позбавитися від зайвого жиру, то ванна з морською сіллю і содою стане прекрасним доповненням до дієти, правильного харчування, занять спортом або бігу. Крім того, при схудненні шкіра втрачає свою еластичність, а соляно-содові ванни прекрасно справляються з цією проблемою. Крім того, суміш соди і морської солі чудово пом’якшує шкіру, очищає її, роблячи гладкою, і є відмінною профілактикою грибкових захворювань і екзем. Також, така ванна здатна позбавити вас від набряклості, дрібних прищиків і очистити організм від шлаків.
Для досягнення найкращого ефекту необхідно приймати ванни через день протягом 3 тижнів. Але не варто перестаратися, буде достатньо 1 або 2 курсів таких процедур в рік. Але деякі жінки можуть приймати ванни просто раз в тиждень. Також, буде не зайвим дотримуватися правильного харчування і займатися спортом, навіть якщо у вас немає мети скинути зайву вагу. Здоровий спосіб життя завжди буде корисний для організму.
Протипоказання до ванн з морською сіллю і содою
Так як будь-які гарячі ванни протипоказані людям з хворим серцем, то і в цілях схуднення людям з проблемами серцево-судинної системи доведеться пошукати інші методи. Особливо це стосується гіпертоніків. Поєднання соди і солі досить агресивне, тому при свіжих саднах, подряпинах і будь-яких ушкодженнях шкіри з ванною краще почекати. А при дерматитах і зовсім, у першу чергу необхідно лікування шкіри, і тільки потім можна буде вирішувати питання очищення шкіри і схуднення. Безумовно, доведеться відкласти ванну під час менструації або вагітності.
Приготування ванни з морською сіллю і содою
Запорука успіху полягає в тому, як саме ви підготуєтеся до процедури:
- Перед прийняттям ванни краще не їсти протягом 2 годин, а ще краще прогулятися хоча б півгодини.
- Для початку прийміть душ і ретельно очистите шкіру за допомогою скрабу для тіла і мочалки для кращої взаємодії морської солі і соди з поверхнею шкіри.
- Наберіть у ванну воду з температурою близько 38 градусів, вона повинна бути досить теплою, але не дуже гарячою.
- Додайте у воду суміш морської солі і соди, рецепти приготування суміші на будь-який смак будуть описані нижче.
- Не допускайте охолодження ванни, додайте трохи гарячої води кожні 5 хвилин.
- Ванна з морською сіллю і содою повинна тривати близько 20 хвилин.
- Після прийняття ванни необхідно витерти тіло рушником, намазати шкіру лосьйоном і піти полежати в ліжку під ковдрою хоча б півгодини, а краще всього приймати такі ванни перед сном.
- Якщо у вас суха або чутлива шкіра, содо-соляний розчин все ж краще змити під душем, щоб уникнути негативних наслідків прийому ванни.
- Після прийняття ванни також не варто налягати на їжу, можете випити гарячого чаю або склянку кефіру.
Рецепти приготування ванни для схуднення
Варіацій приготування ванни з 2 інгредієнтів – морської солі і соди, не так багато. Тим не менш, існують наступні варіанти ванн – «класична для схуднення», «антицелюлітна» і «для якнайшвидшого відновлення шкіри».
Класична ванна з морською сіллю і содою
В 2 літрах води необхідно розчинити приблизно 400 грам морської солі (якщо така відсутня, підійде і звичайна кухонна) і стільки ж або трохи менше харчової соди. Отриманий розчин наливають у наповнену водою ванну.
Антицелюлітна ванна з морською сіллю і содою
Щоб привести в порядок проблемну шкіру з видимим целюлітом, знадобляться наступні інгредієнти:
- Морська сіль – 300 грам;
- Харчова сода – 200 грам;
- Молоко – 250 мл;
- Ефірне масло грейпфрута, лимона, мандарина або апельсина – 10 крапель.
Як і в класичному рецепті розчиняємо морську сіль і харчову соду у воді. В молоко додаємо 10 крапель ефірного масла (або декількох масел, але загальна кількість залишається колишнім – 10 крапель). Тепер всі інгредієнти змішуються і наливаються у ванну з водою.
Ванна з морською сіллю і содою для оновлення шкіри
Така ванна готується за аналогією з антицелюлітної, тільки замість ефірного масла цитрусових у ванну додають або масло троянди, або рожевого дерева. А додатково розслабитися допоможуть пара крапель масла сандалового дерева.
Очевидно, що ванна з морською сіллю і содою для схуднення не може бути засобом для позбавлення від зайвого жиру. Але при взаємодії на організм спорту, правильного харчування і водних процедур, ви однозначно досягнете результатів. А ось для позбавлення від целюліту, тонусу шкіри і її очищення такі ванни дуже ефективні.
