43 фотоальбому зі знімками всього роду і роду двоюрідної бабусі хресної старшого сина, сервіз з тріщинами, подарований троюрідною тіткою на весілля, та десятки полиць, захаращених давно залежалась одягом. Кожен день нас оточує тонна абсолютно непотрібних нам речей. Так-так, непотрібних, зайвих, засмічують ваш простір і увагу. Звідки в нас ця пристрасть до накопичення, як позбавитися від зайвого і не повернутися в цей порочне коло знову, — розповідає психолог Марія Фабричева в рамках спецпроекту по усвідомленому споживання «Послідовна свідомість».
Пил в «спадщину»
Момент накопичення пов’язаний з відгомонами Радянського Союзу. Економія в ті роки мало була пов’язана з обмеженнями, люди мало що могли собі дозволити, був постійний дефіцит. І, по суті, цей дефіцит поширювався як на емоції, так і на якісь речі — люди не були впевнені, що завтра вони підуть до магазину зможуть придбати все необхідне. Крім того, нагромадження цих страхів сприяли голод і Друга світова війна. І через роки багато людей не змогли перебудуватися, вони весь час боялися і так виховували своїх дітей: «не викидай», «відклади», «згодиться, адже ніхто не знає, що буде завтра», «заштопай». Ті, у кого є старші брати і сестри, добре пам’ятають, що це за «задоволення», коли ти хочеш щось своє, а тобі дають доношувати за старшими. І ось зараз ми, вже будучи дорослими, використовуємо ці ж установки. У нас «включаються» наші мами, бабусі, і коли ми хочемо щось викинути, натикаємося на їх переконання, але тільки звучать в нашій голові. А якщо так трапляється, що ми живемо разом під одним дахом, то ми ще й стикаємося з запереченнями: «ви, молодь, нічого не цінуєте», «це купив ще твій дідусь».
Крім того, ми не вміємо зберігати спогади в собі, нам важлива атрибутика. Нам здається, що якщо піде ця річ, то разом з нею піде і спогад. І в підсумку припадають пилом на полицях десятки старих фотоальбомів. Так, на фотографіях зображені близькі люди, і можна відібрати частину знімків для якогось одного родового дерева або фоторамок, а решта — просто оцифрувати і перевести в онлайн. Звичайно, батькам може ставати страшно, коли вони бачать, як ви позбавляєтеся від «цінних і дорогих речей». І ви можете сказати їм: «Я розумію, що тобі неприємно, але дозволь я буду розпоряджатися речами самостійно. Спасибі, що ти дбайливо ставишся до мого гаманця, я тебе почув/а». Потрібно дозволити їм право бути собою, і це право потрібно вирішити і собі.
«Спасибі і прощай!»
Сувора реальність: те, що не носиться два роки, носитися не буде. І тому, замість того, щоб перекладати річ з полиці на полицю, можна видихнути і сказати: «Так, цієї речі два роки і треба з нею прощатися». І вона не йде ні в гараж, ні на дачу, — ви позбавляєтеся від неї.
Буває таке, що нова річ, але щось з нею не склалося, розмір не підійшов, колір, а вона лежить дбайливо в шафі і гріє душу. Такі речі для того, щоб їх передавали в дар або на благодійність. В Україні, на жаль, багато людей, які потребують, і їм ваші речі можуть бути як ніколи до речі.
Багато людей люблять зберігати волоссячко своєї дитини, що з хрестин, пуповину, — для цих дорогоцінних і інших речей можна мати маленьку коробочку, в якій зібрані спогади. Але якщо якась річ вже втратила свою актуальність і ви вже не пам’ятаєте, що з нею пов’язано, хто її подарував, звідки вона взялася і для чого потрібна, прощайтеся з нею.
У зовсім старі речі, які йдуть на ганчірки, можна «збирати» спогади і відпускати емоції — рвати, тягнути і палити «ритуальні багаття» на дачі, випускаючи гнів. Точно так само можна випускати печаль, кажучи: «Як здорово, що це було в моєму житті». Таким чином спогад залишається з вами, а річ, яка вже відпрацювала свій термін, йде.
Звичайно, можна якісь речі переробити. У нас в будинку є старі годинники, які постійно ремонтує чоловік, але вони всі зупиняються і зупиняються. Якщо годинник зупиняються більше двох разів і не хочуть йти далі, це та річ, якою варто сказати «прощай». Потрібно розуміти, що поки ми не приберемо щось старе, нове на це місце не просочиться.
Розірвати порочне коло
Перше, що важливо зробити після так званого «ритуалу очищення простору», — зафіксувати позитивну поведінку і похвалити себе, насолодитися повітрям, побачити, скільки вільного простору навколо вас. Звичайно, спорожнілі полиці захочеться відразу заповнити. Так, може бути, питання в тому, щоб у наших будинках стало поменше поличок? А щоб не було спокуси знову їх наповнити, встановіть для себе кілька правил:
1. Виключно раціонально використовувати наявний простір і будьте чесні з собою: оцініть, що вам дійсно потрібно, а що не знадобиться ніколи.
2. Встановіть чіткий таймінг, коли ви очищаєте свій простір. Я, наприклад, раз у півроку підходжу до цього питання глобально і расчищаю всі накопичені папери, перевіряю засіки і так далі. А раз в місяць або між сезонами перебираю свою шафу.
3. І головне — перед тим як купувати щось нове, подивіться, що у вас є з старого. Це дуже важливо, тому що ми, не перебираючи речі, знову йдемо за покупками і повертаємося в це коло.
Дізнатися більше про sustainability-рішеннях для бізнесу і про те, як впровадити концепцію 5R, покликану скоротити кількість генерованого сміття, ви зможете на Sustainability Марафоні. 31 січня спікери заходу розкажуть про самому прогресивному і ефективне, що їх бізнес зробив в 2018 році відносно стійкості, і «просеют» зроблене через 5R.
Марафон відбудеться 31 січня 2019 року за адресою: Київ, вул. Антоновича, 52, ДЕПО конференц-хол. Ознайомитися з програмою ви зможете тут.
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ (для безкоштовної реєстрації використовуйте промокод: ECO-BOOM)
