Річард Фрідман, професор на кафедрі клінічної психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл в Нью-Йорку про особливості розвитку підлітків, які зумовлюють таке їх неоднозначну поведінку, в статті для The New York Times.
Підлітковий вік у нашій культурі асоціюється з ризиком, емоційною нестійкістю і неадекватною поведінкою. До недавнього часу було прийнято пояснювати ці явища з точки зору психології. По мірі дорослішання підлітки повинні вирішувати низку соціальних і емоційних проблем, таких як відокремлення від батьків, завоювання свого місця в групі однолітків і усвідомлення того, хто ж вони насправді. Не прості завдання.
Тим не менш, в аналізі проблем підліткового віку, як і раніше, є білі плями: наприклад, той раптовий сплеск тривоги і страху, який відчувають всі тінейджери, і який не характерний для дітей і дорослих. Його причину слід шукати в особливостях розвитку мозку.
Різні області кори головного мозку розвиваються з неоднаковим темпом. Так, область, яка відповідає за страх, мигдалеподібне тіло, обганяє ту частину, яка відповідає за аргументацію і контроль. Це означає, що мозку підлітка властиво відчувати тривогу і він поки ще не дуже добре вміє самозаспокоюватися і боротися з негативними думками.
Тоді чому вони так люблять ризикувати і весь час хочуть новизни відчуттів, якщо страждають від регулярних нападів страху. Відповідь нам дає та ж нейробіологія — область кори головного мозку відповідальна за задоволення, розвивається швидше, ніж префронтальна кора. Це ж пояснює їх пристрасть до ризику. Цей поведінковий парадокс допомагає пояснити, чому тінейджери схильні до травм. Основними причинами підліткової смертності є нещасні випадки, вбивства і суїцид.
Зрозуміло, що у більшості підлітків справа не доходить до неврозів, навпаки, формується навичка справлятися зі своїми страхами — до 25 років префронтальна кора розвинена достатня для цього. Тим не менше, кожен п’ятий підліток у США в анамнезі має діагностований невроз страху і страждає панічними атаками, що, можливо, є наслідком впливу як генетичних факторів, так і причин, які пов’язані з навколишнім його середовищем.
Мигдалеподібне тіло, або мигдалина, знаходиться глибоко під корою і посилає сигнали про небезпеку в префронтальну зону ще до того, як людина усвідомлено відчуває страх. Згадайте той миттєвий викид адреналіну, коли, гуляючи по лісі, раптом ввижається, по землі повзе змія. Це робота мигдалеподібного тіла. Ви ще раз озираєтеся на місце небезпеки, і префронтальна кора заспокоює вас: вам здалося, немає там ніякої змії.
Що відбувається, нагадує вулицю з двостороннім рухом: мигдалеподібне тіло підвищує рівень страху, а через деякий час префронтальна кора дає нам інформацію про те, як все йде насправді. Але, у підлітків ці процеси ще не йдуть так злагоджено, бо у них набагато гірше виходить контролювати свої емоції.
Б. Дж. Кейсі, професор психології у Корнельському університеті, досліджував страх у групі дітей, підлітків і дорослих. Учасникам показували квадрат і при цьому включали викликають страх звуки. Квадрат, до цього нейтральний стимул, починав асоціюватися з неприємними звуками, а потім викликав ті ж емоції, що і музика. У всіх групах показники в цьому експерименті були однакові.
Найцікавіше виявилося в іншому. Коли професор Кейсі тренував в учасниках відсутність страху перед стимулом, тобто показував просто кольоровий квадрат, то виявилося, що підлітки довше не могли «розучитися» відчувати ті ж почуття, що і в експерименті з лякаючою музикою. Підліткам набагато важче, одного разу запам’ятавши щось як небезпечне, відмовитися від своїх переконань.
Підлітковий вік — це час досліджень, коли молоді люди все більше стають автономними, а зростаюча здатність відчувати страх і чіпка пам’ять щодо небезпечних ситуацій допомагають їм пройти цей період адаптації і розвивають почуття самозбереження. Різниця в розвитку мигдалини і префронтальної кори була виявлена не тільки у людини, але і у всіх ссавців і класифікується як еволюційне досягнення. Таке нове, нейробіологічне, розуміння підліткових проблем може змінити наш погляд на терапію неврозу.
Одне з найбільш поширених напрямів сьогодні — когнітивно-поведінкова психотерапія, під час якої стимул, що сприймався до цього як небезпечний, багаторазово пред’являється в нових, безпечних умовах, що тренує у пацієнта здатність не відчувати страх. Якщо ви, наприклад, боїтеся павуків, вам їх крок за кроком покажуть в різних спокійних ситуаціях, так щоб ви нарешті позбулися своєї акарофобии. Але парадокс полягає в тому, що підлітки, хоча і потребують терапії з причини поганого контролю негативних емоцій, можуть бути до неї мало сприйнятливі — з тієї ж причини.
Нещодавнє дослідження підлітків з тривожними розладами показало, що лише 55-60% з них виліковуються в ході когнітивно-поведінкової терапії або при прийомі антидепресантів, тоді як якщо ці методи поєднати, тобто крім психологічного надавати і фармакологічна дія, цифра збільшується до 81%.
Матеріали для статті наданні woman.net.ua, ми дуже вдячні.
