Лексі і Ліндсі Кайт, засновниці ресурсу про здорових відносинах з власним тілом Beauty Redefined, говорять про потенційну небезпеку Instagram для дівчаток-підлітків і радять як їх уникнути.
Чому вчать дівчаток і жінок соцмережі?
Я знайома з однією милою 12-річною дівчинкою, яка є втіленням наших Beauty Redefined-установок: моє тіло — інструмент, а не прикраса. Вона добра, безневинна, активна, вона не знає нічого про те, що дівчинка-підліток «живе, щоб на неї дивилися». Але сьогодні вона завела собі аккаунт в Instagram. Що вона засвоїть, переглядаючи його сторінки?
1. Ти існуєш для естетичного задоволення інших.
2. Твоє щастя і цінність визначаються твоєї здатністю отримувати лайки і передплатників.
3. Твоя краса визначається вузькими недосяжними і вічно змінними еталонами.
4. Твоя радість залежить від зафіксованих і відредагованих постановочних фото твого досвіду, а не від самого досвіду.
5. Твоя зовнішність — твоє найбільше вкладення.
6. Твоє тіло має заслужити для тебе любов, популярність і підвищити твою самооцінку.
Всьому цьому навчають дівчат і жінок соцмережі кожен день. Тому доступ до Instagram для моєї знайомої дівчинки — це майстер-клас по об’єктивації. Викладачами на цьому занятті виступають инфлуенсеры і однолітки, які авторитетніше будь-якого вчителя, батьків, експерта. Дівчинка блискавично засвоїть, що вона — це її тіло, що її тіло — це ключ до щастя, впливу, любові.
Що ми, реальні жінки з тілами, відчуваємо, використовуючи соцмережі? Тривожність, депресію, негативне відношення до свого тіла, буллінг, самотність, заздрість. І чим більше дівчинка проводить часу в соцмережах, тим більше ризик всіх цих неприємних відчуттів. І якщо вам, батькам, соцмережі не здаються таким жахливим місцем, то, повірте, діти набагато цікавіше нас і на них спрямовані зовсім інші меседжі, яких ми не помічаємо, а їх вони можуть привести до дуже негативних наслідків.
Що там відбувається?
Уявіть собі, дівчатка в пубертатному віці страждають депресією в два рази частіше, ніж хлопчики. Багато в чому це пов’язано з тим, що ми живемо в культурі об’єктивації, яка вчить суспільство того, що дівчата та жінки тим цінніше, чим краще вони прикрашають собою світ, що їм необхідно витрачати час і енергію на оцінку і контроль свого тіла з тим, щоб завжди бути сексуально привабливими. Це називається самообъективация. І будьте впевнені, майже напевно ваша донька вже критично оцінює своє тіло, робить фото «себе красивою» і відправляє невідомо скільком людям. Одне дослідження говорить про те, що якщо ми, як більшість дівчат і жінок, які живемо в цьому постійному циклі самообъективации, який лише посилюється впливом соцмереж, то тим менше у нас залишається фізичного та емоційного ресурсу, щоб робити щось, що дійсно приносить радість і щастя.
Погіршуються здібності до математики, спорту, ми менш впевнено говоримо «ні» сексуальним авансами, нас терзає тривожність, ми нещасні. І це тримає нас далеко від світу, який потребує нас. Ви як батько неминуче зіткнетеся з тим, що доведеться вирішувати питання доступу дитини до соцмереж. Вік, в якому це варто робити, у кожного різний, умови, на яких ви дозволите доступ вашій дитині, залежать від вас, але я раджу спочатку поговорити з вашою дочкою і скласти список «за» і «проти» на основі попереднього знайомства з соцмережею і відгуків однолітків.
«За»
- Ти зможеш спілкуватися з друзями онлайн.
- Ти теж зможеш бути в курсі того, що відбувається в Instagram.
- Ти зможеш подивитися і почитати те, що ніде більше не побачиш і не прочитаєш, наприклад, про бодипозитиве, активізм у всіх його формах і людей, які змінюють світ на краще.
- Ти зможеш виразити себе через публікацію постів з фото і картинками.
«Проти»
- Швидше за все, ти будеш сильніше відчувати самотність. Instagram ізолює і розвиває в тобі потреба переглядати повідомлення постійно.
- Ти ризикуєш отримати тривожність і депресію і чим більше ти проводиш часу в соцмережах, тим гірше симптоми.
- Ти будеш постійно порівнювати себе з іншими дівчатами та жінками, фото яких ти побачиш в соцмережах, і це порівняння призведе до того, що ти будеш випробовувати менше дружелюбності до тих, хто на цих фото, так і до себе самої ти станеш менше доброзичливою.
- Ти будеш постійно стурбована тим, як ти виглядаєш: одяг, вага, риси обличчя, макіяж — це буде постійно у фокусі твоєї уваги і на чому-небудь іншому буде важко зосередитися, не важливо подобається тобі твоя зовнішність, чи ні. Це негативно позначиться на навчанні, стосунках з друзями, на здоров’я, на здатності відчувати щастя.
- Тобі перестане подобається твоє тіло, тому що ти будеш бачити відредаговані фото ідеальних тіл і рекламу.
- У соцмережах ти зустрінеш шкідливий контент начебто лютою об’єктивації, порнографії, пропаганди анорексії або самовредительства, спроб продати тобі ідеї, які змусять тебе соромитися самої себе, ідей краси в дуже вузькому і нереалістичному поданні.
Поради батькам
Якщо ваша дочка все ж вирішила завести аккаунт в Instagram і ви не проти, дайте їй навички, які допоможуть знизити ризики. Навчіть її задавати собі такі питання при перегляді стрічки соцмереж:
1. Змушує ця сторінка/фото зациклитися на моїй власній або інших жінок зовнішності?
2. Чи викликає у мене ця сторінка/фото занепокоєння або сором із приводу того, як я виглядаю?
3. Починаю я, побачивши фото, порівнювати себе з тими, хто зображений на ньому?
4. Хоче отримати власник облікового запису дохід від моєї невпевненості, продаючи спосіб, щоб виправити «недоліки»?
5. Змушує цей контент сприймати жінок як просто «тіла»?
6. Просувають ці зображення ідею про те, як має виглядати» жіноче тіло або особа (зображення відредаговано, або підкреслює тільки один тип зовнішності)?
7. Сподобалося б це зображення чоловікам, які сприймають жінок, перш за все, як сексуальні об’єкти?
Якщо відповідь на один або більше питань зі списку — «так», то такий контент треба обмежити, призупинити або не стежити за ним.
Правила безпечного Instagram
1. Зроби свій профіль закритим, щоб ніхто з тих, кого ти не знаєш в реальному житті, не міг стежити за твоєю сторінкою.
2. Підписуйся тільки на тих, кого ти особисто знаєш.
3. Не ходи по сторінках, які тобі будуть пропонувати як потенційно цікаві: вони підбираються на основі твого статі, тому там буде повно матеріалів, які орієнтують на самообъективацию і одержимість зовнішністю.
4. Встанови собі тимчасове обмеження: стільки-то хвилин на соцмережу в день. І чим менше буде цих хвилин, тим міцніше буде твоя психіка.
5. Якщо зараз ти дивишся та читаєш щось, що не відповідає перерахованим вище правилам безпеки — отпишись.
Культура наша настільки багато говорить про зовнішність як про ключовий фактор успіху і щастя, що ми вже не дуже добре розуміємо, що таке справжня впевненість у собі і звідки вона береться. Ми думаємо, що наші тіла визначають, ким ми є, наша самооцінка залежить про те, як люди оцінюють нашу зовнішність. Instagram тільки погіршує ситуацію. Ми не хочемо, щоб дівчатка дорослішали у цьому жахливому тиск, який обрушується на них раніше, ніж вони зможуть самі зрозуміти свої цілі, свою силу і цінність, яка не залежить від того, як виглядає їхнє тіло.
Джерело: beautyredefined.org
